¡Por fin llegó el verano y la época del relax! Tanto si te vas de vacaciones como si te quedas en la ciudad, es fantástico romper la rutina del invierno y aprovechar que tienes más tiempo libre para invertirlo en ti. El verano es un período del año excelente para reevaluar los propósitos que te […]

Todos sentimos rabia alguna vez. Es normal, pues es una emoción con la que venimos programados de serie y que tiene una función adaptativa para nuestra especie. Te permite eliminar obstáculos, defender tus derechos y responder de manera adecuada para tu supervivencia como ser humano. Es la emoción que te prepara para la lucha. La […]

Es un hecho: hay momentos en la vida en la que solo bastan unas pocas palabras para volver a conectarte contigo y con lo que necesitas. Son de esas frases que inspiran y motivan. A veces las escuchas de alguien que quieres, otras te las dice tu psicólog@, otras veces las lees en un libro […]

¿Separada, divorciado, single? ¿Vives solo o estás pensando en hacerlo? Si formas parte del grupo de personas que eligen vivir de manera independiente tengo dos cosas que decirte: congratulations! y... beware! Porque como todo en esta vida, vivir en soledad tiene un polo positivo pero también uno negativo. Tienes tu espacio, nadie te da la […]

Bueno, en realidad no es mi gato, es el gato de mi hermana. Ella se ha ido a vivir al extranjero y yo lo estoy cuidando mientras ella está fuera, pero a efectos emocionales... ¡lo quiero como si fuera mío! La verdad es que es un animalito precioso y se me cae la baba viéndole […]