¿Atrapado en patrones de sufrimiento? Una poderosa pregunta para dirigir tu vida hacia el bienestar emocional

Hoy me paso por aquí para compartirte algo que me ha llegado hace poco y que resume en pocas palabras la actitud definitiva para lograr una autoestima fuerte y sentir bienestar emocional. Se trata de un vídeo que envió una querida compañera (¡gracias, Llanos!) a un grupo de whatsapp que compartimos, y que en menos de dos minutos puede […]

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Cómo reconectar con tu Fuerza interna y superar el miedo al rechazo

Este último mes he estado un poco desaparecida de redes sociales, blog… pero el motivo lo merecía. He estado en flow creativo total, inmersa en la Formación Básica para el Psicólogo Audiovisual y Escénico que he estado impartiendo en noviembre en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Un proyecto que he desarrollado junto a un par […]

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Tucker and Dale vs. Evil, o el poder de las profecías autocumplidas

Alguna vez seguro que te has escuchado decir algo así como: Es que sabía que esto iba a pasar, lo veía venir.   Me han dicho que es muy difícil, para qué intentarlo. Sabía que me diría que no y por eso no le pregunté. Y te quedas tan a gusto con tus poderes adivinatorios, […]

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Cómo salir de la autoexigencia destructiva con solo 3 preguntas

¿Cómo llevas la vuelta a la realidad? Yo me la estoy tomando, como la canción de Whitesnake, "Slow and Easy”. El motivo es que, al principio de mis vacaciones, me costó un montón desconectar del ritmo de trabajo habitual. Había tenido tal sobrecarga de tareas que me estaba costando horrores dejar de repetirme: "tengoquetengoque". “Tengo que escribir, […]

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Psicología de las mujeres en Juego de Tronos: el peso de la herencia familiar

Con motivo del estreno de la séptima temporada de Juego de Tronos, somos legión los que estamos deseando saber cómo se van  a resolver los acontecimientos. Después de años de sufrir temporada tras temporada, la expectación con el "qué-va-a-pasar" es enorme. Y si eres de les que se leyó los libros antes de ver la […]

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Descubre cómo reconectar con el Jedi de la confianza que llevas dentro

Aprende a desactivar los mecanismos que te mantienen en la baja autoestima y que te llevan al lado oscuro emocional.

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