Autoestima y autoboicot (parte 2): ¿cómo transformar al enemigo interno?

¿Te acuerdas que hace unas semanas te hablaba del autoboicot y cómo se relaciona con  los sentimientos de baja autoestima? Para calentar motores y resumir, veíamos que en ciertas situaciones concretas o con determinadas personas, se te activan los mecanismos de autoboicot prácticamente sin darte cuenta. Y cuando pasa esto es muy posible que te de la sensación […]

Sigue leyendo
¿Sigues luchando con tu cuerpo? Aprende cómo empezar a dejar de hacerlo

Esta semana en el blog te traigo a una invitada de lujo: mi amiga Eva Bargues. Eva es coach nutricional y se ha currado un pedazo de post para contarte cómo empezar a cambiar la relación con tu cuerpo y consigas amarlo y aceptarlo. Te aseguro que el post no tiene desperdicio y que si […]

Sigue leyendo
Autoestima y autoboicot (parte 1): cuando sientes que eres tu peor enemigo

A veces, por más que uno trate de trabajar en su autoestima, nos vemos de repente cayendo en los mismos malos hábitos que nos la vuelven a dejar por los suelos. Por ejemplo, alguien dice algo que te molesta y una vez más te callas "por no liarla". Lo haces tanto que se te acaba haciendo […]

Sigue leyendo
Cómo comenzar el nuevo año con confianza y plenitud (incluye un audioregalo para ti)

Diciembre ha pasado de un plumazo, ya tenemos encima las fiestas y aunque suene a topicazo… ¿no tienes la sensación de que cada vez el tiempo pasa más rápido? ¿De que hay algo que te has perdido? A mi me solía pasar, por eso cada año por estas fechas siempre reservo espacios para mirar hacia […]

Sigue leyendo
44 canciones para darte un subidón de autoestima, recomendadas por 15 profesionales con mucha sensibilidad (Get the power!)

¿Cuántas veces has escuchado una canción que te ha conectado justo con lo que necesitabas en ese momento? ¿Qué te ha dado ese “extra” que necesitabas para sentirte menos solo, más comprendido y, sobre todo, más motivado? Como por ejemplo aquel día en que lo habías dejado con tu novio y al encender la radio […]

Sigue leyendo

Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

Aprende cómo ganarles la batalla en la masterclass que he preparado y a la que puedes acceder de manera gratuita ahora.

Gracias por querer formar parte de cristinaviartola.com * Te informo que los datos de carácter personal (email, nombre y otros datos que añadas) que me proporciones rellenando este formulario serán tratados por mí, Cristina Viartola Braña, como responsable de esta web. La finalidad de la recogida y tratamiento de tus datos personales es para gestionar el alta a esta suscripción y enviarte mis publicaciones, promociones de productos y/o servicios y recursos exclusivos. El hecho de que no introduzcas los datos que aparecen en el formulario hará que no puedas suscribirte a cristinaviartola.com ni recibir el recurso gratuito que ofrezco. Para tu informacion, los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Active Campaign (proveedor de email marketing de cristinaviartola.com) fuera de la UE en EEUU y acogido al acuerdo EU-US Privacy Shield, aprobado por el Comité Europeo de Protección de Datos. Puedes ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y eliminación de los datos que me has dado escribiendo al correo mail@cristinaviartola.com. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos AQUÍ.

Categorías

facebook-squarelinkedin-squareyoutube-playinstagramempire
error: Content is protected !!