Cómo salir de la autoexigencia destructiva con solo 3 preguntas

¿Cómo llevas la vuelta a la realidad? Yo me la estoy tomando, como la canción de Whitesnake, "Slow and Easy”. El motivo es que, al principio de mis vacaciones, me costó un montón desconectar del ritmo de trabajo habitual. Había tenido tal sobrecarga de tareas que me estaba costando horrores dejar de repetirme: "tengoquetengoque". “Tengo que escribir, […]

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Psicología de las mujeres en Juego de Tronos: el peso de la herencia familiar

Con motivo del estreno de la séptima temporada de Juego de Tronos, somos legión los que estamos deseando saber cómo se van  a resolver los acontecimientos. Después de años de sufrir temporada tras temporada, la expectación con el "qué-va-a-pasar" es enorme. Y si eres de les que se leyó los libros antes de ver la […]

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Cumpleaños y 2º cumpleblog: 12 lecciones de vida y de negocio que he aprendido a fuego y que lo han cambiado todo a mejor

Este mes de abril es muy especial para mí por doble motivo. El primero es porque desde el año 1976 es mi cumpleaños y el segundo porque es el segundo aniversario de este blog. Y ocasiones especiales merecen posts especiales, o al menos eso dicen todos los gurús del marketing a los que sigo. Me […]

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Autoestima y autoboicot (parte 2): ¿cómo transformar al enemigo interno?

¿Te acuerdas que hace unas semanas te hablaba del autoboicot y cómo se relaciona con  los sentimientos de baja autoestima? Para calentar motores y resumir, veíamos que en ciertas situaciones concretas o con determinadas personas, se te activan los mecanismos de autoboicot prácticamente sin darte cuenta. Y cuando pasa esto es muy posible que te de la sensación […]

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¿Sigues luchando con tu cuerpo? Aprende cómo empezar a dejar de hacerlo

Esta semana en el blog te traigo a una invitada de lujo: mi amiga Eva Bargues. Eva es coach nutricional y se ha currado un pedazo de post para contarte cómo empezar a cambiar la relación con tu cuerpo y consigas amarlo y aceptarlo. Te aseguro que el post no tiene desperdicio y que si […]

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Descubre cómo reconectar con el Jedi de la confianza que llevas dentro

Aprende a desactivar los mecanismos que te mantienen en la baja autoestima y que te llevan al lado oscuro emocional.

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