Categoría: Aumentar tu Autoestima

7 octubre, 2015
Autocrítica vs autocastigo: lo que NO debes hacer si quieres ser feliz

¿Eres de los que se mete caña a si mismos cada vez que crees que has cometido un error? ¿Te cuesta reconocer lo bueno que hay en de ti e incluso no te lo crees cuando te lo dicen? Si es así, probablemente tienes una tendencia a la autocrítica negativa o autocastigo, uno de los mecanismos […]

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27 mayo, 2015
La sorprendente verdad sobre las caricias

¿Te ha pasado que a veces te llevas genial con todo el mundo, te sientes súper reconocid@ y tienes la autoestima por las nubes? Otras veces sin embargo parece que todo lo que recibes son críticas y te sientes fatal contigo y con el mundo. Pues bien, esto tiene que ver con cómo te relacionas […]

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28 abril, 2015
Aprende a decir NO para aumentar tu autoestima

¿Te has quedado alguna vez con la sensación de que “más que bueno, soy tonto”? ¿Eres de los que dice a todo que si aunque no te apetezca demasiado? ¿O eres de los que “callan y otorgan” y dejas que los demás hablen por ti? Recónocelo, la gran mayoría de las veces que dices que SI […]

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Descubre cómo reconectar con el Jedi de la confianza que llevas dentro

Aprende a desactivar los mecanismos que te mantienen en la baja autoestima y que te llevan al lado oscuro emocional.

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