Categoría: Salud Emocional

30 noviembre, 2017
Cómo reconectar con tu Fuerza interna y superar el miedo al rechazo

Este último mes he estado un poco desaparecida de redes sociales, blog… pero el motivo lo merecía. He estado en flow creativo total, inmersa en la Formación Básica para el Psicólogo Audiovisual y Escénico que he estado impartiendo en noviembre en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Un proyecto que he desarrollado junto a un par […]

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10 junio, 2016
¿Cómo superar la tristeza y la insatisfacción vital?

Vivimos en una sociedad en la que cada vez estamos más desconectados de nosotros mismos. Predomina el pensamiento sobre la emoción, vivimos súper preocupados por el futuro o lamentándonos por el pasado, nos cuesta disfrutar de lo que tenemos ahora, de nuestro presente. Y poco a poco, es como si nos convirtiéramos en máquinas que […]

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4 marzo, 2016
Cuando sufres más de la cuenta: la diferencia entre dolor y sufrimiento

Pasar por situaciones de dolor emocional es inevitable en esta vida y en esos momentos sólo estamos atentos a lo que sentimos, esperando que llegue el momento en que pase todo y podamos dejar ese dolor atrás de una vez. Sin embargo, hay veces en las que la cosa se nos va de las manos y […]

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19 febrero, 2016
¿Sabes escuchar las señales de tu cuerpo?

A mi me pasa siempre que estoy preocupada por algo. Bueno, no se trata solo de preocupación, sino de que me cueste afrontar algún tipo de emoción o expresar lo que siento. Se me pone un nudo en el estómago, me duele la cabeza, casi no puedo comer y me quedo sin energía, sin ganas […]

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5 febrero, 2016
¿Te puede el sentimiento de culpa? ¡Pues practica este ejercicio!

¿Está el sentimiento de culpa muy presente en tu vida? ¿Sientes que te está limitando y no te deja avanzar? La culpa es el mejor de los pegamentos, escuché una vez decir a un profesor que tuve. ¡Y qué razón tenía! Porque nada como el sentimiento de culpa para mantenerte atado a situaciones, personas o […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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