Categoría: Salud Emocional

14 marzo, 2018
¿Aceptas o te resignas? El cambio que te ayudará a sentirte más libre

  Piensa por un momento en Stephen Hawking. A sus 21 años y con un futuro más que brillante, fue diagnosticado de esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Las personas que padecen esta enfermedad no suelen vivir más de dos años, y en caso de hacerlo, solo alcanzan los cinco. Sin embargo, Hawking no se rindió y […]

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19 enero, 2018
¿Atrapado en patrones de sufrimiento? Una poderosa pregunta para dirigir tu vida hacia el bienestar emocional

Hoy me paso por aquí para compartirte algo que me ha llegado hace poco y que resume en pocas palabras la actitud definitiva para lograr una autoestima fuerte y sentir bienestar emocional. Se trata de un vídeo que envió una querida compañera (¡gracias, Llanos!) a un grupo de whatsapp que compartimos, y que en menos de dos minutos puede […]

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30 noviembre, 2017
Cómo reconectar con tu Fuerza interna y superar el miedo al rechazo

Este último mes he estado un poco desaparecida de redes sociales, blog… pero el motivo lo merecía. He estado en flow creativo total, inmersa en la Formación Básica para el Psicólogo Audiovisual y Escénico que he estado impartiendo en noviembre en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Un proyecto que he desarrollado junto a un par […]

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10 junio, 2016
¿Cómo superar la tristeza y la insatisfacción vital?

Vivimos en una sociedad en la que cada vez estamos más desconectados de nosotros mismos. Predomina el pensamiento sobre la emoción, vivimos súper preocupados por el futuro o lamentándonos por el pasado, nos cuesta disfrutar de lo que tenemos ahora, de nuestro presente. Y poco a poco, es como si nos convirtiéramos en máquinas que […]

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4 marzo, 2016
Cuando sufres más de la cuenta: la diferencia entre dolor y sufrimiento

Pasar por situaciones de dolor emocional es inevitable en esta vida y en esos momentos sólo estamos atentos a lo que sentimos, esperando que llegue el momento en que pase todo y podamos dejar ese dolor atrás de una vez. Sin embargo, hay veces en las que la cosa se nos va de las manos y […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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