Categoría: Psicoterapia

19 enero, 2018
¿Atrapado en patrones de sufrimiento? Una poderosa pregunta para dirigir tu vida hacia el bienestar emocional

Hoy me paso por aquí para compartirte algo que me ha llegado hace poco y que resume en pocas palabras la actitud definitiva para lograr una autoestima fuerte y sentir bienestar emocional. Se trata de un vídeo que envió una querida compañera (¡gracias, Llanos!) a un grupo de whatsapp que compartimos, y que en menos de dos minutos puede […]

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12 septiembre, 2017
Cómo salir de la autoexigencia destructiva con solo 3 preguntas

¿Cómo llevas la vuelta a la realidad? Yo me la estoy tomando, como la canción de Whitesnake, "Slow and Easy”. El motivo es que, al principio de mis vacaciones, me costó un montón desconectar del ritmo de trabajo habitual. Había tenido tal sobrecarga de tareas que me estaba costando horrores dejar de repetirme: "tengoquetengoque". “Tengo que escribir, […]

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16 septiembre, 2015
3 enfoques de psicoterapia: el Caso Gloria

Si te has planteado alguna vez empezar un proceso de psicoterapia, seguro que las primeras preguntas que te han surgido han sido sobre el precio y la duración. Y por supuesto, si realmente te ayudará a superar ese problema que te preocupa. A lo mejor has indagado un poquito más y sabes que hay diferentes escuelas, o quizá alguien […]

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9 septiembre, 2015
¿Cómo te ayuda la terapia psicológica en tu vida cotidiana?

Le puede pasar a cualquiera. La vida ocurre y tod@s podemos vernos en algún momento sobrepasados o sin recursos para afrontar situaciones que forman parte de la vida de cualquier ser humano. Situaciones en las que hay algún tipo de malestar psíquico o emocional. Nos encontramos mal pero tratamos de seguir adelante porque es lo […]

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27 mayo, 2015
La sorprendente verdad sobre las caricias

¿Te ha pasado que a veces te llevas genial con todo el mundo, te sientes súper reconocid@ y tienes la autoestima por las nubes? Otras veces sin embargo parece que todo lo que recibes son críticas y te sientes fatal contigo y con el mundo. Pues bien, esto tiene que ver con cómo te relacionas […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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