Categoría: Superar la Ansiedad

20 junio, 2018
Autoestima, ansiedad y creatividad: ¿qué tienen que ver? - Entrevista a Olaya Menéndez Acebal

Entrevista a Olaya Menéndez Acebal de Mente en Calma ¿Sabes la relación que existe entre la autoestima, la ansiedad y la creatividad? Hoy estreno sección Maestras y Maestros de la Fuerza con una invitada de lujo: Olaya Menéndez de Mente en Calma. Estrenar siempre hace mucha ilusión, ¿verdad? Por lo que te puedes imaginar lo […]

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21 octubre, 2015
Cómo controlar la ansiedad cuando algo o alguien no cumple tus expectativas

¡Ufff la ansiedad! ¿Te ha pasado alguna vez que has estado deseando con mucha fuerza que pasara algo y cuando no se cumple te sientes decepcionado? ¿Has llegado a sentir ansiedad por ello? Esta semana te voy a contar cómo controlar la ansiedad cuando alguien o algo no cumple tus expectativas, respondiendo a la pregunta que […]

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19 agosto, 2015
Aprende a relajarte en verano para prevenir la ansiedad en invierno (+audio de relajación de regalo)

  Sea verano o invierno, el estilo de vida moderno propicia que muchísima gente viva con ansiedad. Es un problema que nos puede afectar a todos, en cualquier momento. Nos sobrecargamos de responsabilidades, nos desconectamos de nuestras emociones, acumulamos residuo emocional. Pero la ventaja del verano sobre el invierno es que, en general, los ritmos […]

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22 abril, 2015
¿Te agobian tus pensamientos? Descubre cómo te ayuda tu respiración

¿Eres de esas personas a las que les cuesta parar sus pensamientos, sobre todo si son negativos? ¿Te llegan a producir sensación de agobio o te paralizan? ¿Anticipas demasiado el futuro, hasta el punto que te bloqueas? Si la respuesta es que sí, es posible que te hayan dicho más de una vez que te […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

Aprende cómo ganarles la batalla en la masterclass que he preparado y a la que puedes acceder de manera gratuita ahora.

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