Entrevista a Olaya Menéndez Acebal de Mente en Calma ¿Sabes la relación que existe entre la autoestima, la ansiedad y la creatividad? Hoy estreno sección Maestras y Maestros de la Fuerza con una invitada de lujo: Olaya Menéndez de Mente en Calma. Estrenar siempre hace mucha ilusión, ¿verdad? Por lo que te puedes imaginar lo […]
¡Ufff la ansiedad! ¿Te ha pasado alguna vez que has estado deseando con mucha fuerza que pasara algo y cuando no se cumple te sientes decepcionado? ¿Has llegado a sentir ansiedad por ello? Esta semana te voy a contar cómo controlar la ansiedad cuando alguien o algo no cumple tus expectativas, respondiendo a la pregunta que […]
Sea verano o invierno, el estilo de vida moderno propicia que muchísima gente viva con ansiedad. Es un problema que nos puede afectar a todos, en cualquier momento. Nos sobrecargamos de responsabilidades, nos desconectamos de nuestras emociones, acumulamos residuo emocional. Pero la ventaja del verano sobre el invierno es que, en general, los ritmos son […]
¿Eres de esas personas a las que les cuesta parar sus pensamientos, sobre todo si son negativos? ¿Te llegan a producir sensación de agobio o te paralizan? ¿Anticipas demasiado el futuro, hasta el punto que te bloqueas? Si la respuesta es que sí, es posible que te hayan dicho más de una vez que te […]
