Vuelveeee a casa vueeelve... por Navidaaad.
(Apuesto que has leído este párrafo con sintonía incluida).
Tenemos encima las fiestas navideñas y para muchos llega la hora de volver a casa a juntarnos con nuestros seres queridos (y puede que otros no tanto) en comidas y celebraciones.
La tradición de juntarnos por estas fechas es algo que viene ya desde antiguo. Distintas culturas han celebrado de un modo u otro el solsticio de invierno como un momento de cierre-renovación y de encuentro con los demás.
Y hoy seguimos, con distinta forma, recordando ese espíritu cuando pasamos más tiempo con la familia.
El tema es que tanto si te encanta la Navidad como si no te gusta nada, es fácil que durante este tiempo se te remuevan todo tipo de recuerdos y emociones.
El estrés y los excesos también pueden pasar factura si no te cuidas un poco. Y esto unido a que en estas reuniones las emociones a veces están a flor de piel (y a esas copillas de más), hace que salten las chispas a la mínima oportunidad.
Esta semana te invito a recuperar ese antiguo espíritu de encuentro y a que lo uses en favor de tu autoestima y bienestar.
Por eso te he preparado un vídeo con estrategias para evitar problemas familiares, disfrutar de las fiestas y de paso, cuidar de tu salud emocional.
¡Dale al play y luego cuéntame en los comentarios cómo llevas tú la Navidad!
5 claves para evitar problemas familiares y sobrevivir a las fiestas navideñas
Te recuerdo los cinco puntos que hemos visto en el vídeo.
- Pasa tu tiempo con las personas con las que realmente quieres estar.
- Permítete querer y ser querido.
- Expresa tu tristeza si echas de menos alguien.
- Evita engancharte a anzuelos y provocaciones.
- En ocasiones toma cierta distancia y busca momentos para ti.
Deseo de corazón que disfrutes del espíritu de encuentro y que pases unas muy felices fiestas junto a los tuyos 🙂
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AGRADABLE CRISTINA:
como psicologa es una manera particular al que se pertenece, es más conocido como la nobleza la sensibilidad de hacernos entender, por su ciencia y conocimientos, es una manera de desearleFELIZ NAVIDAD y cumplimientos de proyectos2017
Muchas gracias por tu comentario Jose Rene! Feliz Navidad y Feliz 2017 para tí también 🙂
Hola Cristina!
Me encanta tu primer consejo. Me parece estupendo: ya que dedico mucho tiempo y energía a reuniones multitudinarias, ¿por qué no aprovechar para estrechar vínculo con esa persona con la que más ilusión me hace (re)encontrarme? Hasta ahora creía que ser educada implicaba dedicar la misma cantidad de tiempo a todos, o sentirme culpable si no lo hacía, pero ahora lo voy a vivir de manera diferente ,)
Y, por supuesto, los consejos 4 y 5, como introvertida, también me gustan mucho. Pero el primero me ha removido más =)
Un abrazo y felices fiestas.
Hola Irtha!
Qué alegría que te haya servido. Es que en estas fechas a veces nos forzamos demasiado a pasar tiempo con personas que bajo otras circunstancias no lo haríamos... y acabamos agotadas! Creo que es importante respetar nuestra naturaleza y nuestros ritmos internos de igual manera que en el resto del año y, dentro de los límites de la buena educación, seguir siendo auténticas. Lo contrario nos lleva a malestar, culpabilidad y en algunos casos pagarla con quien menos lo merece. Not worth it!
Como siempre, es un gustazo verte por aquí.
Un abrazo enorme y felices fiestas para tí también :*
Gracias Cris! 🙂
Qué dulce eres y qué pautas más útiles, muchas muchas gracias <3
Espero verte pronto! xx
Muchas gracias a ti por tu comentario Leyre 🙂 Me alegro muchísimo de que estas pautas te sean de utilidad!
Un beso y un abrazo enormes xxxxx
Hola Cristina, me ha gustado mucho el artículo y más porque lo hiciste en video 😉 gracias por los consejos, los compartiré!
Hola Dennis! Muchas gracias a ti por tu comentario, tomo nota para retomar el vídeo en próximos posts 😉
Un abrazo enorme y Felices Fiestas!!