A continuación te contesto a las preguntas más frecuentes que me hacen las personas con las que trabajo en consulta.
Para algunas personas son seis meses, para otras dos años y hay otras que desean profundizar más y alargan el proceso por más tiempo. En realidad depende de cada persona, del motivo de consulta y del tipo de objetivos que se quieren conseguir. Hay algunos cambios que necesitan más tiempo que otros para consolidarse de manera profunda y duradera.
Yo te acompaño y pongo toda mi experiencia y conocimientos a tu disposición para ayudarte a superar tus síntomas y conseguir tus objetivos. Sin embargo eres tú, el compromiso que tomes con tu bienestar y el trabajo que haces fuera de las sesiones quien realmente tiene la clave del éxito.
El enfoque que utilizo es humanista integrativo, que promueve el crecimiento personal y la resolución de tus dificultades en distintos niveles de profundidad: emocional, mental, conductual, corporal, relacional y trascendental.
Tomamos como base de trabajo y como principal instrumento de cambio la relación terapéutica.
La psicoterapia humanista integrativa se sustenta en cuatro pilares:
Este marco terapéutico permite la integración con herramientas provenientes de otros enfoques psicológicos como la terapia psicodinámica, sistémica o cognitivo-conductual, de manera que tu terapia se adecue a las necesidades específicas de cada momento y a tu manera de ser.
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