Etiqueta: gestión emocional

20 junio, 2018
Autoestima, ansiedad y creatividad: ¿qué tienen que ver? - Entrevista a Olaya Menéndez Acebal

Entrevista a Olaya Menéndez Acebal de Mente en Calma ¿Sabes la relación que existe entre la autoestima, la ansiedad y la creatividad? Hoy estreno sección Maestras y Maestros de la Fuerza con una invitada de lujo: Olaya Menéndez de Mente en Calma. Estrenar siempre hace mucha ilusión, ¿verdad? Por lo que te puedes imaginar lo […]

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28 marzo, 2018
Música para el bienestar psicológico y emocional: no subestimes el poder de la playlist

Dicen que donde las palabras fallan, la música habla. Hay melodías que recorren nuestro interior y que despiertan esa sensación inexplicable, ese “no sé qué” que nos conecta con lo que necesitamos en el momento exacto. Porque confiesa: seguro que más de una vez has puesto en bucle esa canción que te recordaba a tu […]

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1 septiembre, 2016
Qué hacer (y qué no) cuando tu pareja te deja

El amor. Sin duda uno de los temas que más nos lleva de cabeza a todos. Cuando es correspondido, es maravilloso. Pero cuando estás en pareja y la relación termina pocas cosas hay que duelan más, sobre todo cuando esa decisión es unilateral y la otra parte no se la espera (al menos, conscientemente). El que deja, por otro […]

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4 marzo, 2016
Cuando sufres más de la cuenta: la diferencia entre dolor y sufrimiento

Pasar por situaciones de dolor emocional es inevitable en esta vida y en esos momentos sólo estamos atentos a lo que sentimos, esperando que llegue el momento en que pase todo y podamos dejar ese dolor atrás de una vez. Sin embargo, hay veces en las que la cosa se nos va de las manos y […]

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20 noviembre, 2015
¿Para qué sirve la tristeza? 7 maneras de afrontarla en los días de bajón

  Habrán pasado unos nueve años, pero recuerdo perfectamente aquel día. Entonces yo vivía en Londres y como tantos españolitos inmigrantes, trabajaba en una famosa cadena de cafeterías. Era el turno de mañana y como todos los días pasaban por allí a tomarse o recoger su café mañanero muchas personas que trabajaban por los alrededores de […]

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Descubre cómo reconectar con el Jedi de la confianza que llevas dentro

Aprende a desactivar los mecanismos que te mantienen en la baja autoestima y que te llevan al lado oscuro emocional.

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