Etiqueta: recursos terapéuticos

15 julio, 2015
El lenguaje corporal moldea tu identidad: cómo modificarlo para ganar en confianza y seguridad

¿Sabías que tu postura, tus gestos o la manera en la que te mueves dice de ti mucho más de lo que crees? Seguro que ya lo habías oído antes. Tu cuerpo emite señales sobre cómo piensas, lo que sientes y expresa tus intenciones, habitualmente de manera inconsciente. También habrás oído hablar del famoso porcentaje […]

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1 julio, 2015
15 consejos de salud y bienestar para recargarte a tope en verano

¡Por fin llegó el verano y la época del relax! Tanto si te vas de vacaciones como si te quedas en la ciudad, es fantástico romper la rutina del invierno y aprovechar que tienes más tiempo libre para invertirlo en ti. El verano es un período del año excelente para reevaluar los propósitos que te […]

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23 junio, 2015
6 tips para expresar rabia de manera saludable

Todos sentimos rabia alguna vez. Es normal, pues es una emoción con la que venimos programados de serie y que tiene una función adaptativa para nuestra especie. Te permite eliminar obstáculos, defender tus derechos y responder de manera adecuada para tu supervivencia como ser humano. Es la emoción que te prepara para la lucha. La […]

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17 junio, 2015
Frases que inspiran y motivan: mi selección personal

Es un hecho: hay momentos en la vida en la que solo bastan unas pocas palabras para volver a conectarte contigo y con lo que necesitas. Son de esas frases que inspiran y motivan. A veces las escuchas de alguien que quieres, otras te las dice tu psicólog@, otras veces las lees en un libro […]

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13 mayo, 2015
6 claves para cerrar conflictos y evitar su coste emocional

Te lo contaba en el post de la semana pasada. Cuando no cierras bien los conflictos a los que te enfrentas tu salud emocional se resiente y puedes acabar K.O. Te quedas con la sensación de que queda algo pendiente y te sigues comiendo la cabeza con el tema. Acumulas estrés y notas el cuerpo […]

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Descubre cómo reconectar con el Jedi de la confianza que llevas dentro

Aprende a desactivar los mecanismos que te mantienen en la baja autoestima y que te llevan al lado oscuro emocional.

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