Reconcíliate con tu lado oscuro

Cuando me decidí empezar terapia me sentía incomprendida, no sabía poner nombre a la mitad de mis emociones y sentía que no podía dejar de pensar ni un minuto, ni siquiera cuando dormía. Estaba irritada constantemente, sin autocontrol en mi forma de comunicarme con las personas. También sentía que no podría volver a confiar en nadie porque no podía equivocarme,

Como cambios específicos después de trabajar contigo, una mejor gestión de mis emociones, sé ponerles nombre y no me niego el derecho a sentir ninguna de ellas. Empoderamiento con aquello que creía que me superaba. Ilusión por enfrentarme a mis problemas, lenguaje más asertivo y mayor comunicación con las personas que quiero.

Destacaría de tu trabajo ser una persona cercana, jovial, agradable y una mujer llena de valores y principios que te permiten trabajar desde el respeto y la empatía. Para mí ha sido muy importante que no solo me dieses respuestas desde tus conocimientos como psicóloga, sino desde la racionalidad, los estudios, los libros, las canciones, el cine o las citas célebres de personajes que admiro.

Claro que te recomendaría, simplemente diría lo mismo que ya he dicho: mi psicóloga es muy buena, a mí me ha ayudado mucho porque trabajamos con objetivos claros. Toma su número.

Cuando empecé a ir a terapia quería ahondar más en mí misma, conocerme mejor y había llegado a un punto en el que no sabía hacerlo sola. Tenía problemas con mi familia y mi pareja, problemas recurrentes y me faltaban las herramientas para afrontarlos y enfrentarme a ellos para encontrar una solución. Me sentía perdida y albergaba mucha rabia en mi interior. A raíz de trabajar contigo siento que he descubierto aspectos de mí misma que desconocía, he podido ahondar en mi pasado para así poder entender mejor mi presente, es decir, saber quién soy ahora y por qué y plantearme también hacia dónde quiero ir. He aprendido a valorarme, a darme cuenta de que es indispensable quererme, respetarme y escuchar mi corazón en vez de racionalizarlo siempre todo. Me siento más segura de mi misma y estoy más tranquila y en armonía conmigo, pues he aprendido a aceptarme como soy

Antes de empezar terapia me sentía sola, perdida, intranquila y muy angustiada. Supiste hacerme sentir cómoda en todo momento y nada juzgada, haciendo más fácil abrirme y dejarte acompañarme en un proceso difícil y en ocasiones doloroso. Destacaría el cariño con el que hablas y transmites tranquilidad. Ahora me siento más feliz, segura y tranquila, con menos miedo a equivocarme o tomarme mi tiempo o espacio para tomar las decisiones que salen de mi misma, con menos ansiedad hacía lo que pueda o no pasar, con más fuerza para poner mis límites y no sentirme presionada. Ha sido un placer trabajar contigo durante estos meses, creo que todo el mundo debería alguna vez hacer psicoterapia para realmente pararse a pensar en uno mismo, en lo que uno quiere y en lo que a uno le hace feliz.

Llevaba poco tiempo en Madrid, vine a buscarme la vida como actor, vivía con mi chica aunque la relación se estaba acabando y me daba cuenta de que todo se me estaba viniendo encima. Me sentía aislado del mundo, me estaba ahogando y no podía o no sabía buscar ayuda.

Después de trabajar contigo vi que podía salir cuando quisiera de mi aislamiento. Conseguí mirarme con amor, saber perdonarme mis errores y reconocer que todo lo que tenía o como me había sentido era un mecanismo de supervivencia que me había traído hasta aquí. Se han ido unas voces muy chungas que me atacaban continuamente y me hacían daño, es una sensación reparadora. Gracias por todo, Cristina