Etiqueta: depresión

14 marzo, 2018
¿Aceptas o te resignas? El cambio que te ayudará a sentirte más libre

  Piensa por un momento en Stephen Hawking. A sus 21 años y con un futuro más que brillante, fue diagnosticado de esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Las personas que padecen esta enfermedad no suelen vivir más de dos años, y en caso de hacerlo, solo alcanzan los cinco. Sin embargo, Hawking no se rindió y […]

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13 octubre, 2016
3 claves fundamentales para decir adiós a la ansiedad y la depresión

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida te has sentido ansioso o depresivo? Seguro que más de una... Y yo también. Cuando tiendes a pensar mucho en el pasado o preocuparte de más por el futuro, es habitual contar con un repertorio variado de actitudes y sentimientos para evitar caer en ello, o en su caso, salir de […]

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10 junio, 2016
¿Cómo superar la tristeza y la insatisfacción vital?

Vivimos en una sociedad en la que cada vez estamos más desconectados de nosotros mismos. Predomina el pensamiento sobre la emoción, vivimos súper preocupados por el futuro o lamentándonos por el pasado, nos cuesta disfrutar de lo que tenemos ahora, de nuestro presente. Y poco a poco, es como si nos convirtiéramos en máquinas que […]

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20 noviembre, 2015
¿Para qué sirve la tristeza? 7 maneras de afrontarla en los días de bajón

  Habrán pasado unos nueve años, pero recuerdo perfectamente aquel día. Entonces yo vivía en Londres y como tantos españolitos inmigrantes, trabajaba en una famosa cadena de cafeterías. Era el turno de mañana y como todos los días pasaban por allí a tomarse o recoger su café mañanero muchas personas que trabajaban por los alrededores de […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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