Etiqueta: cristina viartola

2 marzo, 2017
Autoestima y autoboicot (parte 2): ¿cómo transformar al enemigo interno?

¿Te acuerdas que hace unas semanas te hablaba del autoboicot y cómo se relaciona con  los sentimientos de baja autoestima? Para calentar motores y resumir, veíamos que en ciertas situaciones concretas o con determinadas personas, se te activan los mecanismos de autoboicot prácticamente sin darte cuenta. Y cuando pasa esto es muy posible que te de la sensación […]

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18 diciembre, 2015
Cómo sobrevivir a la Navidad y evitar problemas familiares sin morir en el intento

Vuelveeee a casa vueeelve... por Navidaaad. (Apuesto que has leído este párrafo con sintonía incluida). Tenemos encima las fiestas navideñas y para muchos llega la hora de volver a casa a juntarnos con nuestros seres queridos (y puede que otros no tanto) en comidas y celebraciones. La tradición de juntarnos por estas fechas es algo […]

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11 diciembre, 2015
Receta casera de salud emocional para alimentarte bien durante el invierno

El invierno es una temporada que invita a la reclusión. Los días son muy cortos, hace un frío que pela y lo que más apetece es quedarse en casa calentito y envuelto en la manta haciendo maratón de pelis. Los ritmos internos cambian y la propia naturaleza de la estación propicia el recogimiento. La energía se […]

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20 noviembre, 2015
¿Para qué sirve la tristeza? 7 maneras de afrontarla en los días de bajón

  Habrán pasado unos nueve años, pero recuerdo perfectamente aquel día. Entonces yo vivía en Londres y como tantos españolitos inmigrantes, trabajaba en una famosa cadena de cafeterías. Era el turno de mañana y como todos los días pasaban por allí a tomarse o recoger su café mañanero muchas personas que trabajaban por los alrededores de […]

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30 septiembre, 2015
A veces para avanzar, hay que retroceder

Lo has adivinado. Soy una gran fan de la Canción de Hielo y Fuego. En realidad, me encanta la literatura fantástica desde siempre. Héroes, villanos, magia, criaturas extrañas... me han acompañado durante muchos años y no puedo negar que he vivido las maravillosas aventuras de Frodo, Elric de Melniboné, Bastian Baltasar Bux y tantos otros […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

Aprende cómo ganarles la batalla en la masterclass que he preparado y a la que puedes acceder de manera gratuita ahora.

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