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Vuelveeee a casa vueeelve... por Navidaaad.

(Apuesto que has leído este párrafo con sintonía incluida).

Tenemos encima las fiestas navideñas y para muchos llega la hora de volver a casa a juntarnos con nuestros seres queridos (y puede que otros no tanto) en comidas y celebraciones.

La tradición de juntarnos por estas fechas es algo que viene ya desde antiguo. Distintas culturas han celebrado de un modo u otro el solsticio de invierno como un momento de cierre-renovación y de encuentro con los demás.

Y hoy seguimos, con distinta forma, recordando ese espíritu cuando pasamos más tiempo con la familia.

El tema es que tanto si te encanta la Navidad como si no te gusta nada, es fácil que durante este tiempo se te remuevan todo tipo de recuerdos y emociones.

El estrés y los excesos también pueden pasar factura si no te cuidas un poco. Y esto unido a que en estas reuniones las emociones a veces están a flor de piel (y a esas copillas de más), hace que salten las chispas a la mínima oportunidad.

Esta semana te invito a recuperar ese antiguo espíritu de encuentro y a que lo uses en favor de tu autoestima y bienestar.

Por eso te he preparado un vídeo con estrategias para evitar problemas familiares, disfrutar de las fiestas y de paso, cuidar de tu salud emocional.

¡Dale al play y luego cuéntame en los comentarios cómo llevas tú la Navidad!

5 claves para evitar problemas familiares y sobrevivir a las fiestas navideñas

Te recuerdo los cinco puntos que hemos visto en el vídeo.

  1. Pasa tu tiempo con las personas con las que realmente quieres estar.
  2. Permítete querer y ser querido.
  3. Expresa tu tristeza si echas de menos  alguien.
  4. Evita engancharte a anzuelos y provocaciones.
  5. En ocasiones toma cierta distancia y busca momentos para ti.

Deseo de corazón que disfrutes del espíritu de encuentro y que pases unas muy felices fiestas junto a los tuyos 🙂

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