Cómo comenzar el nuevo año con confianza y plenitud (incluye un audioregalo para ti)
Diciembre ha pasado de un plumazo, ya tenemos encima las fiestas y aunque suene a topicazo… ¿no tienes la sensación de que cada vez el tiempo pasa más rápido? ¿De que hay algo que te has perdido? A mi me solía pasar, por eso cada año por estas fechas siempre reservo espacios para mirar hacia […]
Cómo sobrevivir a la Navidad y evitar problemas familiares sin morir en el intento
Vuelveeee a casa vueeelve… por Navidaaad. (Apuesto que has leído este párrafo con sintonía incluida). Tenemos encima las fiestas navideñas y para muchos llega la hora de volver a casa a juntarnos con nuestros seres queridos (y puede que otros no tanto) en comidas y celebraciones. La tradición de juntarnos por estas fechas es algo […]
Receta casera de salud emocional para alimentarte bien durante el invierno
El invierno es una temporada que invita a la reclusión. Los días son muy cortos, hace un frío que pela y lo que más apetece es quedarse en casa calentito y envuelto en la manta haciendo maratón de pelis. Los ritmos internos cambian y la propia naturaleza de la estación propicia el recogimiento. La energía se […]