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Diciembre ha pasado de un plumazo, ya tenemos encima las fiestas y aunque suene a topicazo… ¿no tienes la sensación de que cada vez el tiempo pasa más rápido? ¿De que hay algo que te has perdido?

A mi me solía pasar, por eso cada año por estas fechas siempre reservo espacios para mirar hacia atrás con tranquilidad y hacer balance de cómo ha ido todo.

Porque entre el ritmo en piloto automático del resto del año, la cabeza pensando en los planes para el próximo y las prisas de estos días, alguna vez  en el pasado me he quedado con cierta sensación de deriva, de no estar conectada conmigo ni mis auténticas necesidades.

De que no he aprovechado el tiempo o que me faltaba algo.

Cuando tengo esa sensación, aparece mi Darth Vader interno metiéndome caña y... zas! Vuelven a removerse todos los mecanismos destructivos de autoexigencia, complacencia y culpa que me mantienen en la inseguridad.

¡Y por Odín que sé lo mal que se pasa cuando uno está ahí!

Por eso quiero cerrar este año de blog ayudándote a que no te pase lo mismo. E invitándote a echar el freno de mano un momento, te dediques 15 minutos y pongas conciencia en tu experiencia.

¡Quiero ayudarte a comenzar el nuevo ciclo sintiendo más confianza y plenitud!

Y para ello he preparado un REGALO muy especial que tienes al final del post 🙂

¿Cómo te beneficia hacer balance con conciencia?

Te cuento cómo me ayuda a mi y cómo puede ayudarte a ti:

Me ayuda a darme cuenta de qué he estado haciendo para conseguir mis objetivos de vida y de qué manera me he cuidado.

A cerrar asuntos pendientes y a tomar nuevas decisiones.

Me sirve para revisar esas inseguridades que de cuando en cuando aún quieren llamar mi atención, o esas situaciones en las que se remueven antiguas emociones tóxicas.

Y aunque a veces me duela, miro de frente mis errores. Al fin y al cabo forman parte de mi lado oscuro y gracias a ellas crezco y me supero, así que los agradezco. Hacerlo me ayuda a integrarlos, a recolocar la energía y a situarme en el presente.

Con el tiempo he aprendido a aceptarlos como parte de mi proceso de crecimiento y actualización personal.

Ser consciente de ti mismo, de tus procesos, de tu lado oscuro, de tu lado luminoso... es lo que a la larga te ayuda a poner en marcha los recursos necesarios para dirigirte al cambio, a tomar decisiones y vivir con plenitud.

Quedarte con lo mejor del año

En mi caso cierro sintiéndome afortunada.

Me gano la vida haciendo lo que me apasiona y afortunadamente tengo salud. Mi negocio va bien, he realizado muchos proyectos interesantes y vivo en una ciudad que me encanta. He viajado y conocido lugares nuevos.

Pero sobre todo, SOBRE TODO, me siento afortunada por las personas que me rodean.

Personas que llevan tiempo en mi vida y otras que han aparecido durante este año.

Muchas de estas personas siempre están para apoyarme en los momentos chungos.

Otras me han animado a superarme y a darme ese empujón extra en los momentos de inseguridad.

Me he sentido acompañada en mis alegrías y éxitos.

He dejado marchar a alguna gente, pero a cambio ha entrado otra con la que he compartido momentos increíbles.

Con todas estas personas he compartido risas, emoción y conversación. Me he sentido muy reconocida y valorada. Y ese es el mejor antídoto para la falta de autoestima y confianza.

En definitiva: cierro este año sintiendo que he recibido muchas, muchas caricias positivas. Físicas y psíquicas. Y no solo he recibido, sino que también las he dado yo.

(¡Por supuesto! Con lo que me gusta a mí el contacto, físico y psíquico. Pero respetando siempre los límites del otro.)

Las autocaricias (o lo que es igual, reconocernos y valorarnos por nuestro ser y por nuestro hacer) son muy importantes, pero nada sustituye ni es más potente que las caricias dadas por otros.

¡Tu regalo! Ejercicio práctico para comenzar el nuevo año sintiendo más confianza y plenitud

Creo firmemente en que si aprendemos a dar y recibir amor hacemos de este mundo un lugar mejor. Así que con todo mi amor he preparado esta visualización guiada a la que he llamado "Lo mejor del año".

Lo que te propongo es que busques un espacio durante estos días y antes de que acabe el año, en el que puedas estar 15 minutos tranquilo y sin interrupciones.

Antes de nada, ten en cuenta que cada persona es un mundo y no hay una manera mejor que otra de visualizar.

Lo que importa es qué significa para ti lo que ves y cómo te sientes.

¡Y sobre todo, que te relajes y disfrutes del viaje!

Con esta visualización podrás:

  • Despedirte del año que acaba quedándote con lo mejor que te ha dado, y
  • Colocarte en el 2017 con más conciencia y recursos para ayudarte en el camino.

Y como bonus, comenzarás el año con tu banco de caricias bien repuesto, para que puedas acudir a él cada vez que sientas que te flaquea la confianza o te da bajón de autoestima.

Aquí la tienes. Dale al play (o descargátela para luego) y que la disfrutes 🙂

Para terminar te animo a que ahora cojas un cuaderno y escribas de qué te has dado cuenta realizando el ejercicio. Me encantará que me escribas contándome tu experiencia.

Te deseo unas Felices Fiestas, y un cierre/entrada de año lleno de confianza y plenitud. ¡Nos vemos en 2017!

¿Quieres saber cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro y cómo puedes ganarles la batalla?

Descúbrelo en la masterclass que he preparado y a la que puedes acceder de manera gratuita ahora.

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