Etiqueta: caricias

11 abril, 2018
Cómo superar la necesidad de aprobación (¡lo que tú sientas si importa!)

Un día te despiertas con una idea increíble en tu cabeza. Desayunas mientras sigues dándole vueltas una y otra vez. En el trabajo, la idea empieza a tomar una mejor forma. Esta idea es increíble. Te hace feliz solo de pensarla. ¿Qué puede ir mal? Entonces, sientes una extraña sensación en tu cuerpo. La inseguridad […]

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22 diciembre, 2016
Cómo comenzar el nuevo año con confianza y plenitud (incluye un audioregalo para ti)

Diciembre ha pasado de un plumazo, ya tenemos encima las fiestas y aunque suene a topicazo… ¿no tienes la sensación de que cada vez el tiempo pasa más rápido? ¿De que hay algo que te has perdido? A mi me solía pasar, por eso cada año por estas fechas siempre reservo espacios para mirar hacia […]

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15 abril, 2016
Cómo aumentar la autoestima creando tu propio banco

¡Esta semana me lanzo al audio! Era algo que quería probar y espero que te guste escucharlo tanto como a mi grabarlo. Dale al play para saber cómo aumentar tu autoestima creando tu propio banco. Cómo aumentar la autoestima creando tu propio banco Sí, ya sé que te sonará un poco raro. Pero te aseguro […]

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7 octubre, 2015
Autocrítica vs autocastigo: lo que NO debes hacer si quieres ser feliz

¿Eres de los que se mete caña a si mismos cada vez que crees que has cometido un error? ¿Te cuesta reconocer lo bueno que hay en de ti e incluso no te lo crees cuando te lo dicen? Si es así, probablemente tienes una tendencia a la autocrítica negativa o autocastigo, uno de los mecanismos […]

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27 mayo, 2015
La sorprendente verdad sobre las caricias

¿Te ha pasado que a veces te llevas genial con todo el mundo, te sientes súper reconocid@ y tienes la autoestima por las nubes? Otras veces sin embargo parece que todo lo que recibes son críticas y te sientes fatal contigo y con el mundo. Pues bien, esto tiene que ver con cómo te relacionas […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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