Música para el bienestar psicológico y emocional: no subestimes el poder de la playlist
Dicen que donde las palabras fallan, la música habla. Hay melodías que recorren nuestro interior y que despiertan esa sensación inexplicable, ese “no sé qué” que nos conecta con lo que necesitamos en el momento exacto. Porque confiesa: seguro que más de una vez has puesto en bucle esa canción que te recordaba a tu […]
44 canciones para darte un subidón de autoestima, recomendadas por 15 profesionales con mucha sensibilidad (Get the power!)
¿Cuántas veces has escuchado una canción que te ha conectado justo con lo que necesitabas en ese momento? ¿Qué te ha dado ese “extra” que necesitabas para sentirte menos solo, más comprendido y, sobre todo, más motivado? Como por ejemplo aquel día en que lo habías dejado con tu novio y al encender la radio […]
Frases que inspiran y motivan: mi selección personal
Es un hecho: hay momentos en la vida en la que solo bastan unas pocas palabras para volver a conectarte contigo y con lo que necesitas. Son de esas frases que inspiran y motivan. A veces las escuchas de alguien que quieres, otras te las dice tu psicólog@, otras veces las lees en un libro […]
Encuentra inspiración en cinco minutos
Este no va a ser un post largo. Con la cantidad de información que recibes al cabo del día, no digamos de la semana, hoy no te quiero saturar con un artículo lleno de estrategias o consejos para resolver esto o aquello. Hoy me apetece algo diferente. Lo que quiero es darte un poco de […]