6 tips para expresar rabia de manera saludable
Todos sentimos rabia alguna vez. Es normal, pues es una emoción con la que venimos programados de serie y que tiene una función adaptativa para nuestra especie. Te permite eliminar obstáculos, defender tus derechos y responder de manera adecuada para tu supervivencia como ser humano. Es la emoción que te prepara para la lucha. La […]
La sorprendente verdad sobre las caricias
¿Te ha pasado que a veces te llevas genial con todo el mundo, te sientes súper reconocid@ y tienes la autoestima por las nubes? Otras veces sin embargo parece que todo lo que recibes son críticas y te sientes fatal contigo y con el mundo. Pues bien, esto tiene que ver con cómo te relacionas […]