Etiqueta: ansiedad

20 junio, 2018
Autoestima, ansiedad y creatividad: ¿qué tienen que ver? - Entrevista a Olaya Menéndez Acebal

Entrevista a Olaya Menéndez Acebal de Mente en Calma ¿Sabes la relación que existe entre la autoestima, la ansiedad y la creatividad? Hoy estreno sección Maestras y Maestros de la Fuerza con una invitada de lujo: Olaya Menéndez de Mente en Calma. Estrenar siempre hace mucha ilusión, ¿verdad? Por lo que te puedes imaginar lo […]

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13 octubre, 2016
3 claves fundamentales para decir adiós a la ansiedad y la depresión

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida te has sentido ansioso o depresivo? Seguro que más de una... Y yo también. Cuando tiendes a pensar mucho en el pasado o preocuparte de más por el futuro, es habitual contar con un repertorio variado de actitudes y sentimientos para evitar caer en ello, o en su caso, salir de […]

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2 septiembre, 2015
Cómo superar el síndrome postvacacional rápido y sin estrés

Ha llegado el momento. Comienza septiembre y, si no lo has hecho ya, vuelves a incorporarte al trabajo. Se acabaron los días perezosos, las sobremesas interminables y el tinto de verano en el chiringuito. Retomas tus tareas laborales, comienzas esa nueva actividad o curso que estuviste mirando en verano y te has decidido a ir […]

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19 agosto, 2015
Aprende a relajarte en verano para prevenir la ansiedad en invierno (+audio de relajación de regalo)

  Sea verano o invierno, el estilo de vida moderno propicia que muchísima gente viva con ansiedad. Es un problema que nos puede afectar a todos, en cualquier momento. Nos sobrecargamos de responsabilidades, nos desconectamos de nuestras emociones, acumulamos residuo emocional. Pero la ventaja del verano sobre el invierno es que, en general, los ritmos […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

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