Música para el bienestar psicológico y emocional: no subestimes el poder de la playlist
Dicen que donde las palabras fallan, la música habla. Hay melodías que recorren nuestro interior y que despiertan esa sensación inexplicable, ese “no sé qué” que nos conecta con lo que necesitamos en el momento exacto. Porque confiesa: seguro que más de una vez has puesto en bucle esa canción que te recordaba a tu […]
¿Aceptas o te resignas? El cambio que te ayudará a sentirte más libre
Piensa por un momento en Stephen Hawking. A sus 21 años y con un futuro más que brillante, fue diagnosticado de esclerosis lateral amiotrófica (ELA). Las personas que padecen esta enfermedad no suelen vivir más de dos años, y en caso de hacerlo, solo alcanzan los cinco. Sin embargo, Hawking no se rindió y […]
44 canciones para darte un subidón de autoestima, recomendadas por 15 profesionales con mucha sensibilidad (Get the power!)
¿Cuántas veces has escuchado una canción que te ha conectado justo con lo que necesitabas en ese momento? ¿Qué te ha dado ese “extra” que necesitabas para sentirte menos solo, más comprendido y, sobre todo, más motivado? Como por ejemplo aquel día en que lo habías dejado con tu novio y al encender la radio […]
Cómo usar el frikismo personal para potenciar la autoestima
Querido friki, raro o nerd: sé que alguna vez lo has pasado mal porque sentías que no encajabas con tu entorno o se han burlado de ti por tu frikismo. También, que has usado tu frikismo alguna vez para esconderte detrás de él y ocultar la inseguridad que estabas sintiendo. Por eso, he preparado este audioblog pensando […]
Iconos y su función psicológica: por qué ha afectado a tanta gente la muerte de David Bowie
Arte: Butcher Billy ¿Te has sentido alguna vez raro, diferente al resto de gente? Con la sensación de que no terminabas de encajar con tus amigos del colegio y que no podías compartir con ellos las cosas que te gustaban. O que desde tu entorno familiar te marcaban un camino con el que no estabas […]