Qué hacer (y qué no) cuando tu pareja te deja
El amor. Sin duda uno de los temas que más nos lleva de cabeza a todos. Cuando es correspondido, es maravilloso. Pero cuando estás en pareja y la relación termina pocas cosas hay que duelan más, sobre todo cuando esa decisión es unilateral y la otra parte no se la espera (al menos, conscientemente). El que deja, por otro […]
7 claves para mostrar tu cuerpo con confianza y sin complejos
¿Te estás agobiando porque es verano y te da vergüenza mostrar tu cuerpo? ¿Eres de los que tiene la sensación de que todo el mundo se va a fijar en tus kilos de más, o de menos, al ir más ligero de ropa? Si te sientes incapaz de mostrar tu cuerpo con confianza cuando llega […]
Aprende a relajarte en verano para prevenir la ansiedad en invierno (+audio de relajación de regalo)
Sea verano o invierno, el estilo de vida moderno propicia que muchísima gente viva con ansiedad. Es un problema que nos puede afectar a todos, en cualquier momento. Nos sobrecargamos de responsabilidades, nos desconectamos de nuestras emociones, acumulamos residuo emocional. Pero la ventaja del verano sobre el invierno es que, en general, los ritmos son […]
15 consejos de salud y bienestar para recargarte a tope en verano
¡Por fin llegó el verano y la época del relax! Tanto si te vas de vacaciones como si te quedas en la ciudad, es fantástico romper la rutina del invierno y aprovechar que tienes más tiempo libre para invertirlo en ti. El verano es un período del año excelente para reevaluar los propósitos que te […]