Cómo aumentar tu confianza como artista
En realidad no sabes muy bien por qué, pero cada cierto tiempo tu confianza como artista se tambalea. A pesar de que tu creatividad es incesante, que las ideas fluyen una detrás de otra, y que cuando estás creando (ya sea en un escenario, con tu música, con tus pinturas…) te sientes MÁS TÚ que […]
Cómo perdonarte por tus errores del pasado: claves para decirle adiós a la culpa
¿Eres de esas personas que se quedan atormentándose en el “¿y si hubiera hecho?”, “¿y si lo hubiera dicho…?” Quizá incluso te has dado cuenta de que como no cambies ciertas actitudes, el karma va a ir a por ti. Exacto, como le pasó a nuestro amigo Earl Hickey. Si esto te resulta familiar, tengo […]
¿Sientes, o te hacen sentir? Mejora tu gestión emocional cambiando tu lenguaje [Incluye ejercicio práctico]
Hoy me gustaría que empieces a ser consciente de cómo influye en tus emociones la manera en la que te hablas. Porque aunque no lo creas, hay pequeños detalles con los que tu autoestima empieza a hacerse cada vez más chiquitita. Hasta que un día te dice: “hasta aquí hemos llegado, darling”. Ya te he […]
Cómo superar la necesidad de aprobación (¡lo que tú sientas si importa!)
Un día te despiertas con una idea increíble en tu cabeza. Desayunas mientras sigues dándole vueltas una y otra vez. En el trabajo, la idea empieza a tomar una mejor forma. Esta idea es increíble. Te hace feliz solo de pensarla. ¿Qué puede ir mal? Entonces, sientes una extraña sensación en tu cuerpo. La inseguridad […]
Música para el bienestar psicológico y emocional: no subestimes el poder de la playlist
Dicen que donde las palabras fallan, la música habla. Hay melodías que recorren nuestro interior y que despiertan esa sensación inexplicable, ese “no sé qué” que nos conecta con lo que necesitamos en el momento exacto. Porque confiesa: seguro que más de una vez has puesto en bucle esa canción que te recordaba a tu […]