Etiqueta: gestión emocional

27 noviembre, 2018
Cómo perdonarte por tus errores del pasado: claves para decirle adiós a la culpa

¿Eres de esas personas que se quedan atormentándose en el  “¿y si hubiera hecho?”, “¿y si lo hubiera dicho…?” Quizá incluso te has dado cuenta de que como no cambies ciertas actitudes, el karma va a ir a por ti. Exacto, como le pasó a nuestro amigo Earl Hickey. Si esto te resulta familiar, tengo […]

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4 octubre, 2018
¿Sientes, o te hacen sentir? Mejora tu gestión emocional cambiando tu lenguaje [Incluye ejercicio práctico]

Hoy me gustaría que empieces a ser consciente de cómo influye en tus emociones la manera en la que te hablas. Porque aunque no lo creas, hay pequeños detalles con los que tu autoestima empieza a hacerse cada vez más chiquitita. Hasta que un día te dice: “hasta aquí hemos llegado, darling”. Ya te he […]

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20 julio, 2018
Abrazar la oscuridad interna para crecer como persona - Entrevista a Soma Prieto

Entrevista a Soma Prieto de Producción Hip Hop ¿Cuántas veces has dejado que te domine la ira? ¿Que la has utilizado para protegerte del miedo y la tristeza que estabas sintiendo? ¿Cómo crees que se construye la confianza para vivir y dedicarte a lo que más te gusta? Tus inseguridades, tu ira, tus miedos y […]

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20 junio, 2018
Autoestima, ansiedad y creatividad: ¿qué tienen que ver? - Entrevista a Olaya Menéndez Acebal

Entrevista a Olaya Menéndez Acebal de Mente en Calma ¿Sabes la relación que existe entre la autoestima, la ansiedad y la creatividad? Hoy estreno sección Maestras y Maestros de la Fuerza con una invitada de lujo: Olaya Menéndez de Mente en Calma. Estrenar siempre hace mucha ilusión, ¿verdad? Por lo que te puedes imaginar lo […]

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28 marzo, 2018
Música para el bienestar psicológico y emocional: no subestimes el poder de la playlist

Dicen que donde las palabras fallan, la música habla. Hay melodías que recorren nuestro interior y que despiertan esa sensación inexplicable, ese “no sé qué” que nos conecta con lo que necesitamos en el momento exacto. Porque confiesa: seguro que más de una vez has puesto en bucle esa canción que te recordaba a tu […]

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Descubre cuáles son los 4 enemigos de tu autoestima que te activan el lado oscuro

Aprende cómo ganarles la batalla en la masterclass que he preparado y a la que puedes acceder de manera gratuita ahora.

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